早报讯昨天,被誉为“华语世界首席心灵畅销书作家”的张德芬,带着她的新书《舍得让你爱的人受苦》,参加蓝狮子的阅读活动。

摘要:
张德芬作品《我心温柔,自有力量》出版上市,华语畅销书作家张德芬主编力作!张德芬、毕淑敏、陈文茜、黄佟佟、武志红、李银河……三十余位重量级作家暖心分享。好书推荐网(www.xiaoshuozhu.com)书讯:近日,张德

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心灵;矫情;口号;鸡汤;父母

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作者简介:

带新书《舍得让你爱的人受苦》亮相杭州

张德芬作品《我心温柔,自有力量》出版上市,华语畅销书作家张德芬主编力作!张德芬、毕淑敏、陈文茜、黄佟佟、武志红、李银河……三十余位重量级作家暖心分享。

张德芬

张德芬拿出“真正用心灵熬出来的鸡汤”

好书推荐网(www.xiaoshuozhu.com)书讯:近日,张德芬作品《我心温柔,自有力量》由北京联合出版公司出版。据图书试用网编辑部得到的相关资料显示,张�路遥挥锷硇牧槌┫樽骷摇U诺路已行奚硇牧槌沙だ径嗄辏⑷〉昧酥泄倚睦碜裳Φ闹凑铡U诺路抑猩硇牧槌┫椤�遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》和《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等,为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

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早报讯
昨天,被誉为“华语世界首席心灵畅销书作家”的张德芬,带着她的新书《舍得让你爱的人受苦》,参加蓝狮子的阅读活动。

编辑推荐
华语世界深具影响力身心灵畅销书作家张德芬,继百万畅销书后,主编人生诗意生活的修行课。★
毕淑敏、陈文茜、黄佟佟、武志红、李银河、古典、meiya……三十余位重量级作家共同分享:怎样过上想要的生活,活出自己的光芒,绽放出自己的爱与美。★
人生的目的是什么?非常简单,是允许自己做自己。献给每一个真正爱自己的人!

台大企管系毕业,曾任台湾电视公司记者、主播多年,在美国UCLA取得MBA学位。2002年辞去国际知名公司的高薪工作,致力于心灵潜修及写作,迄今其《遇见未知的自己》等作品总销量已经超过一千万册,被誉为华语世界深具影响力的心灵作家。

之前,她的《遇见未知的自己》等作品非常畅销,都是以小说的形式阐述关于灵性成长的感悟,而新书则是以散文的形式讨论人生在世与自己、父母、孩子、爱人之间的关系。

内容提要

没有什么比温柔更有力量。华语身心灵畅销书作家张德芬,继百万畅销书后,主编人生诗意生活的修行课。张德芬、毕淑敏、陈文茜、黄佟佟、武志红、李银河……三十余位重量级作家共同分享:怎样过上想要的生活,活出自己的光芒,绽放出自己的爱与美。

结 语

红裙,短发,利落、坚定。张德芬很喜欢杭州,不久前还带着父母来玩。“杭州谁不喜欢呢?除了塞车以外。”

章节试读

第一次读到这首诗的时候,非常印心,立刻去看作者是谁,没想到竟然是电影史上最有名的喜剧演员卓别林,这是他在七十高寿的生日当天为自己写的。这首诗,应该成为我们每个人的手边诗,每次有任何负面情绪的时候,就拿出来看看,抚慰自己,提醒自己,爱自己是最重要的,它是一切快乐的根源,它是我们在这个世界上安身立命的重要基础。这首诗说到了几个爱自己的基本原则,如果能够做到,才能真正地爱自己。比方说,第一个就是“真实”。如果我们不能按照自己的本心做事、说话、做人,那么痛苦肯定随之而来。本心来自于放下自己的诸多思虑,而去唤醒自己心灵的力量,以得到智慧。这其中,静默、内观、自省、诚实、勇气都是非常需要的。它也提到了“尊重”,尊重别人有他自己的权利去做他想做的事、过他想要过的生活。如果我们强加自己的意志于别人身上,不但会造成关系的紧张,也会让对方觉得不舒服。而想要做到这点,我们需要“成熟”,不去渴望不同的人生,接纳所有发生在我们身上的事,把它看成邀请我们成长的契机,而不去责怪别人或是自责。同时,我们了解,所有发生的事都是应该发生的,它是为我们而来,不是冲着我们来的。能够这样正面地去面对所有的横逆、不顺,我们就拥有了“自信”。爱自己的另外一个标杆就是能够只去做自己真心喜欢的事情,不是为了取悦他人,而只是因为做了以后自己内心喜悦、欢乐。卓别林称之为“单纯”——有一颗纯真的赤子之心,像一个孩子一样,他不在意别人的眼光,只是随着自己内心的感觉而流动,自在地做自己想要做的事情。也正因为如此,我们会让自己远离一切伤害我们的人事物——饮食、人物、事情、环境。如果我们不能离开这些伤害我们的人事物,表示我们内在还是有欲求没有满足,误以为这些不健康的人事物可以满足我们。然而当我们学会“自爱”以后,远离这些会伤害我们的东西就是顺理成章的事了。我觉得他说的最对的是“健康的自私”。有些人的确太过自私,只顾自己的利益,不惜伤害别人;有些人是太害怕自私,所以不顾一切地付出、奉献。适度的自私是正确的,它不但对我们自己好,更对我们爱的人好。对方需要一定的空间去学习自立、尊重、感恩、珍惜。付出太多,对方永远无法学会这些功课。最后,我们要勇敢地去面对自己和他人的分歧,知道每个人有他自己不同的生命轨迹,即使有矛盾也没关系,因为不同的人碰撞在一起,可以产生不同的世界,我们每天都会面对一个全新的可能性,这就是“生命”!生命的美好,需要我们不断地去发掘、创造,并且勇敢地去面对所有的课题,这是爱自己的基础,也是结果。

没有人活该受苦

她曾当过风光的新闻主播,经历过失败的婚姻,又到美国深造,担任某知名公司营销经理,却以忧郁症收场。然后,张德芬搬到北京郊区当了4年的家庭主妇。2002年起,她决定全力追求内在心灵的世界,“我像是一个导游。我可以告诉你去哪一家餐馆吃,哪里有最好的酒店,我可以做最好的导游,当然我还没有做过导游。但我在做心灵界的导游,这份工作是老天赐给我的。40岁之前,我拥有很多,我有学历、有才华,我在非常大的公司里面当亚太地区的品牌营销经理,也有儿有女,一切都非常美好。但我内心非常焦虑、不快乐。”

张德芬作品点评

必发365手机登录,《我心温柔,自有力量》:人生的目的是什么?非常简单,是允许自己做自己。献给每一个真正爱自己的人!华语世界深具影响力身心灵畅销书作家张德芬,继百万畅销书后,主编人生诗意生活的修行课。

没有人不配享受幸福

说起女汉子的话题,张德芬认为,很多时候,一个人三四岁时父母对他的态度就定了他的一生。“如果你的父母要你争第一名,那你做什么事都要第一,都要竞争。”在她看来,正是父母的态度让很多女孩变成女汉子。“现在社会上有那么多女汉子,就是因为小时候有些父母可能会说‘这孩子怎么不是男的’。于是,孩子会想,‘我虽然不是男的,我要比男的更强’。这其实是父母定了你的调。”

对自己负起责任来

张德芬告诉记者:“很多父母从小带着很高的期望,如果孩子让他们失望了,父母的感觉就是‘这孩子怎么这么笨’。孩子长大以后,他们看孩子的眼光就像诅咒一样把孩子框在那儿。孩子总会觉得,自己不够好,然后必须要再好一点。这些都是我们生命中阻碍我们幸福、快乐的内在因素。”

不再向外抓取,而是回归自己的内心

现场,有读者说:“你的书,非常心灵鸡汤。”张德芬则笑着回应:“我们不要把‘心灵鸡汤’变成一个矫情的洗脑式口号。”

你值得拥有更美好的人生

对于有些年轻人反对“心灵鸡汤”时,张德芬笑了:“那挺好的,我觉得不一窝蜂地跟随主流,说明你有了自己的思考和判断。”她说,自己不是为了写书而写书,是为了生活,生活得有滋有味,“有好的东西可以和大家分享的时候,我才写,是真正用心灵熬出来的鸡汤,而不是用粉调出来的。”

大年初二的晚上终于找个时间听完看完樊登读书上的这本《我们终将遇见爱与孤独》。在年前就看到有这本书,特意选在春节期间来听看,想着这样更能把自己带入进去吧。

今年春节,只是我和小马哥一起度过,年前几天先生就独自回老家陪伴年迈的父母。这样的决定是我答应的,但是当日子越来越近的时候,我提前感觉到恐惧、害怕。害怕可能出现的孤独,所以那几天我都在闹变扭,故意找茬。

爱与孤独就是一体两面。在这个世界上,我们每个人都是孤独的个体,只有你自己能够体会自己的全部感受,没有谁可以陪你从头走到尾。

听看着很伤感,但细细品味确是如此。我们从一出生,就是孤独的一个来到这个万千世界,然后有父母陪伴,二、三十年,之后再有另一伴,再有孩子,再陪伴二、三十年。在这些细数的日子里,家人朋友不可能永远相伴,终有自己独自呆着的时候,独自承受孤独的时候。我们是否能承受呢能面对呢?

张德芬在这期节目中,反复提及海灵格的一句话:受苦比解决问题来得容易,承受不幸比享受幸福来得简单。

不想改变不去改变,当然很容易很简单。因为改变是很痛苦的过程。蚕虫破茧成蝶是痛苦的,但是忍住痛苦经历过后,蜕变为漂亮的可以自由飞翔的蝴蝶,是多么美妙的。

接纳所有情绪的造访,回归自己的内心,对自己负责。

德芬老师一直反复提到这几点,这也是她这书最想表达的意思。我们总是受到外在事物情绪的影响,因为我们总是向外索取。回归自己内心,自己到底需要什么,接纳所有的自己所有的情绪。

孩子需要管教,更需要界限,重点在于管教时的态度。反过来想,如果孩子的行为和言语没有触动你自己内在的旧伤或是情结的话,你管教他的态度是截然不同的。这种态度上的差异,就是你投射在孩子身上的东西。

教育孩子将是一辈子探索的事情,很多时候,管教他,态度不同,效果截然不同。需要更多的修炼自己。

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